Mí filosofía
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Entrenamiento
Programa personalizado para mejorar tu condición física y salud
Programa personalizado para recuperarte después de una lesión o mejorar tu estado debido a una enfermedad.
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Seguridad y Profesionalidad
Profesional de la Salud Colegiado Núm Registro 63056
Plataforma privada
ExclusivaAgenda, sesiones, nutrición, evolución, videos. Todo en un lugar.
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100% personalizados.
Plataforma privada exclusiva.
Garantía profesional.
Método contrastado por la ciencia.
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LA SALUD NO ES UN ESTADO, ES UN PROCESO.
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Mejorar tu condición física es un proceso, entender el proceso e integrar el movimiento en tu vida es la clave del éxito.
Mejorar tu condición física es un proceso, entender el proceso e integrar el movimiento en tu vida es la clave del éxito.
Sobre mí
Soy Gabriel, soy entrenador y readaptador profesional, graduado en Ciencias de la Actividad Física por la Universidad de Barcelona, especialista en la Salud, Ejercicio y Control Motor Humano.
Soy Gabriel, soy entrenador y readaptador profesional, graduado en Ciencias de la Actividad Física por la Universidad de Barcelona, especialista en la Salud, Ejercicio y Control Motor Humano.
FAQ
FAQ
FAQ
¿Qué es el entrenamiento y readaptación física personal?
El entrenamiento regular se centra en mejorar la condición física general, mientras que la readaptación física se enfoca en recuperarse de lesiones, corregir desequilibrios musculares y volver a un estado óptimo de salud y rendimiento después de una lesión.
¿Qué tipo de personas pueden beneficiarse del entrenamiento y readaptación física personal?
Personas de todas las edades y niveles de condición física pueden beneficiarse del entrenamiento y readaptación física personal, desde atletas de alto rendimiento hasta personas que buscan mejorar su calidad de vida y salud general.
¿Cuál es el proceso de evaluación inicial?
La evaluación inicial generalmente incluye una entrevista para entender tus objetivos, historial médico, evaluación de la condición física actual y pruebas de movimiento para identificar posibles desequilibrios musculares o áreas de mejora
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados?
La rapidez con la que se ven los resultados varía según diversos factores, como la dedicación del cliente, la frecuencia y la intensidad del entrenamiento, así como la adherencia a las recomendaciones nutricionales y de estilo de vida.
¿Cuál es la frecuencia recomendada de las sesiones de entrenamiento?
La frecuencia de las sesiones de entrenamiento depende de tus objetivos, nivel de condición física y disponibilidad de tiempo. En general, se recomienda al menos 2-3 sesiones por semana para obtener resultados óptimos.
¿Qué tipo de entrenamiento se realiza durante las sesiones?
El tipo de entrenamiento varía según tus objetivos y necesidades individuales, e puede incluir ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, y ejercicios específicos para rehabilitación de lesiones
¿Los programas de entrenamiento son personalizados?
Sí, los programas de entrenamiento son diseñados específicamente para ti, teniendo en cuenta tus metas, nivel de condición física actual, lesiones previas y cualquier otra consideración relevante.
¿Qué papel juega la nutrición en el entrenamiento y readaptación física?
La nutrición desempeña un papel crucial en el éxito del entrenamiento y la readaptación física. Se puede proporcionar orientación nutricional personalizada para apoyar tus objetivos y optimizar los resultados del entrenamiento.
¿Cómo puedo comenzar con el entrenamiento y readaptación física personal?
Puedes comenzar contactando a un profesional, asegúrate que tiene un título que respalde sus competencias, deberías pedir una primera toda de contacto para conocerlo/a.
¿Qué es el entrenamiento y readaptación física personal?
El entrenamiento regular se centra en mejorar la condición física general, mientras que la readaptación física se enfoca en recuperarse de lesiones, corregir desequilibrios musculares y volver a un estado óptimo de salud y rendimiento después de una lesión.
¿Qué tipo de personas pueden beneficiarse del entrenamiento y readaptación física personal?
Personas de todas las edades y niveles de condición física pueden beneficiarse del entrenamiento y readaptación física personal, desde atletas de alto rendimiento hasta personas que buscan mejorar su calidad de vida y salud general.
¿Cuál es el proceso de evaluación inicial?
La evaluación inicial generalmente incluye una entrevista para entender tus objetivos, historial médico, evaluación de la condición física actual y pruebas de movimiento para identificar posibles desequilibrios musculares o áreas de mejora
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados?
La rapidez con la que se ven los resultados varía según diversos factores, como la dedicación del cliente, la frecuencia y la intensidad del entrenamiento, así como la adherencia a las recomendaciones nutricionales y de estilo de vida.
¿Cuál es la frecuencia recomendada de las sesiones de entrenamiento?
La frecuencia de las sesiones de entrenamiento depende de tus objetivos, nivel de condición física y disponibilidad de tiempo. En general, se recomienda al menos 2-3 sesiones por semana para obtener resultados óptimos.
¿Qué tipo de entrenamiento se realiza durante las sesiones?
El tipo de entrenamiento varía según tus objetivos y necesidades individuales, e puede incluir ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, y ejercicios específicos para rehabilitación de lesiones
¿Los programas de entrenamiento son personalizados?
Sí, los programas de entrenamiento son diseñados específicamente para ti, teniendo en cuenta tus metas, nivel de condición física actual, lesiones previas y cualquier otra consideración relevante.
¿Qué papel juega la nutrición en el entrenamiento y readaptación física?
La nutrición desempeña un papel crucial en el éxito del entrenamiento y la readaptación física. Se puede proporcionar orientación nutricional personalizada para apoyar tus objetivos y optimizar los resultados del entrenamiento.
¿Cómo puedo comenzar con el entrenamiento y readaptación física personal?
Puedes comenzar contactando a un profesional, asegúrate que tiene un título que respalde sus competencias, deberías pedir una primera toda de contacto para conocerlo/a.
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